O passado nunca aparece em nossa memória por acaso. O psicoterapeuta francês Patrick Partade propõe aprender a se beneficiar de suas próprias memórias. “Boas lembranças são nossa oferta pessoal de felicidade”, ele convence.

Ele se chama de “intérprete de memórias”: na coleção de Patrick Age, existem vários milhares deles, e ele os estuda por mais de vinte anos. Memórias são o elenco de nossa personalidade, prova de que nossa existência é única, ele diz. Estes são nossos pontos de apoio no passado.

Eles carregam uma impressão de nossa individualidade, revelam o que é característico de nós: como vivemos, o que temos medo, qual é o nosso relacionamento com os outros. Eles refletem nosso estilo de vida e talentos. No livro “As memórias de que guiamos” Patrick Parted define sua teoria das memórias.

Eles afetam nosso destino

“Estamos tão acostumados a espiar a distância que esquecemos o que está muito próximo. Memórias parecem tão naturais e comuns. O trabalho do psicoterapeuta me ajudou a olhar cuidadosamente para eles, e cheguei à conclusão de que eles são tesouros inestimáveis ​​que usamos pouco.

Mesmo entre os especialistas em problemas de memória, há poucos que estudam memórias. Talvez porque não percebemos o significado deles e não percebemos que poder eles possuem. Memórias – a base, o solo em que caminhamos por toda a vida. Eles afetam nossa escolha e destino e, em certo sentido, nos administram.

Um dos meus clientes viveu com a sensação de que ele havia perdido as diretrizes de vida. Aconteceu que em sua memória, as memórias dos filhos de numerosos movimentos familiares foram preservados em sua memória. Foi eles quem me ajudaram a encontrar a imagem de sua experiência: ele deixou de entender onde estava ..

Mas as memórias também podem interferir no desenvolvimento pessoal – isso aconteceu com outro cliente: na infância, o pai constantemente zombou dele, a memória disso ajudou a determinar por que, tornando -se um adulto, o filho não conseguiu terminar um único negócio que tenha iniciado ”.

Eles são um barômetro de nossas emoções

“Nós lembramos disso ou daquele evento não porque pensamos no passado, mas porque agora estamos experimentando as mesmas emoções. Memórias – um barômetro do estado psicológico interno. Um humor triste causará lembranças tristes, uma sensação de ansiedade fará você se lembrar da experiência da ansiedade.

Um dos clientes disse repetidamente que não foi capaz de fazer uma escolha. Por acaso, ela lembrou como sua mãe a forçou a ir a um acampamento de verão “odiado” de ano para ano. Todo mundo terá vida de vida como: “Ninguém me entende” ou “Eu nunca faço o que quero”, e o motivo de cada um deles está escondido nas memórias.

Aqueles que afirmam que não têm lembranças estão enganados: os esquecidos não se perdem, são armazenados nas profundezas do cérebro

Eles são capturados na memória devido à força das emoções que acompanharam este evento, mas depende muito disso, conseguimos dar o significado. Tudo o que nos preocupamos, de uma impressão fugaz a forte triste.

Uma mulher contou como uma colegial na lição sentiu uma grande alegria quando viu a mãe na janela (a garota tinha certeza de que sua mãe estava partindo). O poder dessa emoção foi impressionado para sempre em sua memória “.

Eles estão sempre prontos para navegar na memória

“Aqueles que afirmam que não têm lembranças estão enganados: os esquecidos não estão perdidos, são armazenados nas profundezas do cérebro. As memórias são um pouco semelhantes aos peixes: alguns nadam perto da superfície e são claramente visíveis, enquanto outros se mantêm nas profundezas. Nós não os vemos, mas isso não significa que eles não estão: eles estão prontos para aparecer e, mais cedo ou mais tarde, eles definitivamente vão subir à superfície.

O inconsciente tem um sistema claramente funcional, que aumenta as escadas apenas as memórias que precisamos hoje para desenvolver, e apenas aqueles que podemos lidar, encontrando cara a cara.

Eu observo isso todos os dias durante a terapia. Então, um cliente sobreviveu ao incesto, mas não se lembra de nada sobre isso. Cuidado é necessário aqui: não há necessidade de invadir a porta que leva às memórias. Como eles não se abrem para nós mesmos, isso significa que ainda não estamos prontos para eles. “.

Eles vêm para nos libertar

“Que maravilhoso quando novas memórias surgem na memória, como cartas que se inclinam por muito tempo nos correios em antecipação ao destinatário. Este é um sinal de que até hoje amadurecemos para percebê -los.

Então foi com um cliente que se lembrava apenas mal de seu pai. No momento em que ele conheceu seu amor, memórias brilhantes de seu pai começaram a emergir em sua memória. Eu vi repetidamente como os clientes tinham lágrimas nos olhos quando novas memórias começaram a aparecer em sua memória. Era como o nascer do sol quando o nevoeiro está espalhado e uma nova paisagem abre na sua frente. Esta é a aquisição real de si mesmo.

Memórias ruins são importantes para “transformar em palavras” e “esconder” em algum lugar. Às vezes peço aos clientes que os escrevam no papel, coloque um envelope e remova. Se alguém sobreviveu a um evento doloroso e não contasse a ninguém sobre isso, gostaria que essa pessoa se livrasse de memórias ruins.

Mas boas lembranças precisam ser estimadas e estimadas. Eles enchem todo o nosso ser, nos nutram, excitam, às vezes nem os deixam adormecer, e então eles “se estabeleceram no fundo”. Estes são os reservatórios nos quais nossa felicidade é armazenada “.

Eles mudam nossa atitude

https://petitedanse.com.br/wp-content/pgs/understanding_ed_1.html

com o passado

“A memória nunca vem assim, sem nenhum propósito. É como uma história inacabada. No livro, falo sobre a memória da infância que veio até mim quando escrevi.

Eu realmente adorava brincar com soldados de lata e lembro que esse jogo deu uma sensação de poder e vitória, mas paguei por ele com uma sensação de solidão. Esta lembrança já falou sobre o senso real de poder e a vitória que experimentei quando escrevi. Ao mesmo tempo, isso me fez perceber minha solidão. Mas desta vez eu decidi fazer de outra forma que no passado: comecei a prestar mais atenção às relações com amigos e conhecidos, tentei fortalecê -los.

As memórias ajudam a entender melhor o presente, retornar seu próprio passado e continuar nossa história, enriquecem e saturam nossa personalidade. Vá em busca de memórias é como organizar uma limpeza geral na casa. Você limpa a poeira, se livra do desnecessário – e às vezes você de repente se depara com uma coisa longa. Energia oculta se esconde em memórias adquiridas. Você só precisa aprender a aceitá -los e dotá -los de significado “.

Como lidar com eles?

Cultive os bons. Boas lembranças são o “jardim da nossa memória”, explica Patrick Patrd. E como é assim, “você precisa salvá -los vivo, assim como as flores precisam ser regadas. Assim, por exemplo, você pode organizar com os amigos da noite de memórias ou retomar as relações com os amigos da escola e do Instituto. E não poupe tempo e olhe para os álbuns de fotos “.

Dê o mal. Não tente se livrar das memórias mais desagradáveis, dolorosas, pesadas ou perturbadoras. Não os substitua e não tente esquecer: isso significa que você nega, cruze parte de si mesmo. Tente expressá -los. E adiar. Escreva -os em um pedaço de papel e pergunte a alguém perto para levá -los “para armazenamento”.